Диетологи и педиатры всерьез встревожены: в россии избыточный вес отмечается уже у10-12% детей, хотя еще 5 лет назад полных малышей было всего 4-5%. Виной всему несбалансированное питание с большим количеством жирных продуктов и недостатком минеральных веществ. Как же организовать здоровый рацион?

Пищевые привычки начинают складываться еще с колыбели, поэтому озаботиться правильным питанием следует с младенчества. Мамино молоко является лучшим блюдом для грудничка: на 87% состоит из воды, содержит минеральные вещества, гормоны, белки, углеводы в виде лактозы (благодаря которой усваиваются железо и кальций и формируется центральная нервная система) и жиры - строительный материал, способствующий формированию мембран клеток и сетчатки глаза. Наибольшая концентрация жиров присутствует в так называемом "заднем молоке", которое ребенок высасывает под конец кормления. Поэтому важно не отнимать малыша от груди раньше времени. Впрочем, грудное молоко не только чрезвычайно полезный пищевой продукт, но и особая защита, способствующая поддержанию иммунитета и участвующая в борьбе с инфекциями. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже страдают аллергиями, дисбактериозом, простудами и ожирением, поскольку грудным молоком перекормить почти невозможно, а вот искусственной смесью - вполне реально. Малыши-искусственники рискуют набрать лишние килограммы, если родители превысят норму суточной потребности в калориях. Согласно принятым медицинским стандартам малышам 0-5 месяцев требуется 108 калорий на 1 килограмм веса в сутки, детям 5-12 месяцев - 98 калорий на 1 кг веса в день, от 1 до 1,5 года - 90-100 калорий на 1 кг веса в день, от 1,5 года до 4 лет - 80-90 калорий на 1 кг веса в сутки. Считается, что 30 мл грудного молока содержит 20 калорий. Подсчитать суточную норму просто. Например, 3-месячный малыш весит 6 кг, и, соответственно, ему необходимо: 6 х 108 = 648 ккал в день, что составляет 972 мл. Однако состав различных смесей различается, поэтому стоит внимательно изучить таблицу калорийности и следить за прибавкой в весе.

Ложка - первый символ независимости вашего малыша. Но говорит она не только о том, что он готов учиться самостоятельности: отныне его меню должно постепенно усложняться.

Считается, что ложку в руку малыша можно вкладывать тогда, когда в его меню появляются новые блюда, постепенно заменяющие собой грудное или искусственное молоко. Заранее предсказать успехи юного ученика невозможно. Процесс обучения может пройти легко и незаметно, хотя иногда на пути от тарелки ко рту возникают трудности. Вот единственный универсальный совет, который можно дать всем родителям: чтобы ребенок в будущем быстро расстался с соской, знакомство с ложкой лучше начинать как можно раньше.

Обычно подходящий момент приходит, когда малышу исполняется 3,5-4 месяца и его начинают прикармливать, но все зависит от того, по какой системе его кормит мама. Иногда младенцам, которые питаются маминым молоком, дополнительная пища оказывается нужна еще раньше. В этом случае лучше не приучать их к соске-бутылочке, а докармливать смесью сразу из ложечки.

Спустя некоторое время после знакомства с фруктовым пюре малышу предстоит попробовать овощи и кашу. Несмотря на то что поначалу эти блюда готовят чуть более жидкими, чем обычно, и они хорошо проходят через отверстие в соске, это не повод кормить малыша из бутылочки. Гораздо лучше, а может, кому-то и интереснее давать еду из ложки, особенно если вы уже готовы проявить настойчивость...

Малыш появляется на свет с целым набором врожденных рефлексов. Большинство из них со временем исчезает.

Врожденные рефлексы - это наследство, накопленное человеком за тысячелетия эволюции. Часть из них остается с нами навсегда, помогая нам выжить, а с некоторыми мы прощаемся еще в младенчестве. Рефлексы, которые достались нам от животных, исчезают за ненадобностью - как, например, хватательный рефлекс, предполагающий густую шерсть на теле мамы. Другие реакции мы теряем, потому что приобретаем новые навыки. Так, сосательный рефлекс пропадает, потому что ближе к году ребенок учится брать еду губами с ложки и готовится освоить жевание. Но до поры до времени организм малыша должен воспроизводить эти непроизвольные ответы.

Сосательный. Дотроньтесь пальцем до рта малыша - и он тут же начнет делать губами ритмичные сосательные движения. Обычно этот рефлекс сохраняется до года.

Хоботковый. Если отрывисто хлопнуть пальцем по верхней губе новорожденного, он вытянет губы в трубочку. Такая реакция будет проявляться до 2-3 месяцев.

Поисковый. Если погладить малышу уголки рта, он тотчас начнет искать ртом мамину грудь. Рефлекс обычно исчезает к 5 месяцам.

Ладонно-ротовой. Если надавить пальцами на ладошки новорожденного, он откроет рот и повернет голову в вашу сторону. Это доказывает, что пока он использует руки только для поиска пищи. Такую реакцию можно наблюдать до 2-3 месяцев.

Защитный. Стоит положить малыша на живот, как он мгновенно поворачивает голову набок, чтобы не задохнуться. Этот рефлекс сохранится до 2-3 месяцев.

Рефлекс ползания. Если положить кроху на живот и подставить ладони к внутренней стороне его стоп, он попытается оттолкнуться от ваших рук, чтобы продвинуться вперед. После 4 месяцев он так делать уже не будет.

Рефлексы опоры и автоматической ходьбы. Если новорожденного поставить на горизонтальную поверхность, придерживая его под мышки, он выпрямит ножки. Если наклонить вперед, он сделает шаг. И так до 5 месяцев.

Хватательный. Если вложить палец в ладонь малыша, он зажмет его в кулачок. После 4 месяцев такие "захваты" ребенок будет производить уже не автоматически.

Если малыш просыпается со слипшимися от гноя глазками, нужно не теряя времени показать его врачу.

Эффект "склеенных глаз" возникает в двух случаях: при воспалении слизистой оболочки глазницы, которое называется конъюнктивитом, или при воспалении слезного мешка, которое зовется дакриоциститом. Есть несколько причин, которые приводят к появлению конъюнктивита.

Во-первых, воспаление слизистой оболочки может вызвать бактериальная или вирусная инфекция, например гонококковая, стафилококковая, герпесная или аденовирусная. Во-вторых, конъюнктивит у новорожденных могут спровоцировать отдельные компоненты, входящие в состав лекарственных препаратов (например, нитрат серебра).

Другой причиной образования гноя в глазках у малышей первых дней жизни бывает закупорка слезно-носового канальца, в результате которой может развиться такая болезнь, как дакриоцистит. Чаще всего это врожденный порок развития дренажной системы, по которой слеза по специальным канальцам попадает в нос. Если в этой дренажной системе образуется сужение (чаще, как уже говорилось, врожденное), то через несколько дней после появления на свет у малыша начинают слезиться глаза, в них скапливается гной, образуются корочки, и веки слипаются.