До зарплаты еще неделя, а в кошельке уже пусто? Опять потратили больше, чем заработали? Учимся составлять семейный бюджет.

Для того чтобы денег хватало всегда и на все, нужно составлять семейный бюджет. Занятие это не слишком сложное, местами увлекательное, но главное — очень полезное. Итак, вы получили зарплату. Лежит она в кошельке, приятно похрустывая новыми купюрами, или на банковской карте — неважно. Берем все честно заработанное и начинаем делить.

1. Откладываем 10-15% от полученного — это деньги, которые вы копите на черный день, на машину или на поездку к морю. Скажете, вам и так до зарплаты не хватает и отрезать от нее "на потом" нечего? Не переживайте — при грамотном планировании денег хватит. А пресловутые 10%... Подумайте здраво: если вдруг ваши доходы упадут на 10%, вы ведь сможете жить на оставшиеся 90 %? Конечно, сможете. Нет той зарплаты, от которой нельзя было бы безболезненно отрезать десятую часть (случаи, когда получка равна прожиточному минимуму, в расчет не берем). Откладывать более 15% заработанного поначалу тоже не стоит. Вы продержитесь в режиме жесткой экономии неделю, две, возможно — месяц. Но потом сорветесь и спустите все накопленное в первом же бутике.

2. Откладываем в отдельный конверт 1-2 тысячи гривен на обязательные расходы. Вы каждый месяц платите за квартиру, детский сад, Интернет... Выделите эту сумму сразу же! Раз деньги все равно придется отдать, лучше на них изначально не рассчитывать.

Практически на всех языках мира возраст от 3 до 7 лет называется дошкольным. Это возраст формирования навыков, необходимых для систематического обучения. Школа — важный этап в жизни каждого ребенка, школьная успешность проецируется на дальнейшую жизнь, поэтому родителям хочется, чтобы ребенок подошел к школе максимально подготовленным.

Существует целая индустрия по подготовке детей к школе. Практически с самого рождения игрушки малыша начинают делиться на развлекающие и развивающие. Именно играя, ребенок оптимально развивает качества, которые помогут ему в школе: внимание, концентрацию, память, сообразительность, усидчивость, мелкую моторику и логику. Во что играть? Да во что угодно! Загадывать и отгадывать загадки, двигаться к победе в любимых настольных играх-"бродилках" или напрягать умок, с увлечением собирая логические паззлы.

Каждый современный родитель знает, что малыш должен быть готов к школе, и чем раньше начнется эта подготовка, тем успешнее ребенок будет не только в школе, но и в жизни. "После трех уже поздно" — девиз сторонников раннего развития. Они совершенно уверенны: чем раньше начнется интеллектуальное развитие, тем проще будет ребенку адаптироваться в школьной жизни.

Ура, вы с крохой вернулись из роддома! Позади — торжественная выписка, поздравления и восторги. Впереди — приятные хлопоты и... масса разнообразных "как?", "когда?" и "почему?"

Если весь мир — театр, а люди в нем — актеры, то на изучение главной роли "мамы" отводится совсем немного времени. И неудивительно, что девять из десяти молодых мамочек чувствуют себя "первоклассницами", которым все, что связано с новорожденным, очень-очень интересно, но... накатывает нешуточное волнение из-за новизны "материала".

Если верить психологам — а как же им не верить! — такое волнение на первых порах даже полезно. Оказывается, тревога за младенца гораздо быстрее запускает материнский инстинкт, тем самым помогая маме лучше понимать своего кроху и успешнее осваивать тонкости ухода за ним. Другое дело, если волнение и беспомощность доминируют над иными чувствами мамы и не оставляют места для наслаждения ее новым статусом. Знакомая картина? Не беда — как показывает практика, с этим состоянием можно справиться при двух условиях. Первое — вооружиться полезной информацией, второе — стараться хорошо выполнять "мамину работу". Ключевые советы — перед вами, а с работой, милые мамочки, вы обязательно справитесь!

Пожалуй, никакая другая область материнства не обросла столькими мифами, как грудное вскармливание. Несмотря на рекомендации ВОЗ, научные исследования, многочисленные книги и статьи, эти мифы кочуют из десятилетия в десятилетие и уже перешагнули рубеж веков. Маме грудничка нужно быть готовой к пресловутым "страшилкам", которые способны поколебать материнскую интуицию и уверенность в своих действиях. Начнем с самого распространенного и вредного заблуждения.

Есть "молочные" и "немолочные" женщины

Милые мамы, в число "немолочных" женщин попасть очень трудно: слишком большой конкурс — 100 женщин на пару-тройку мест. Потому что истинный недостаток молока встречается всего у 2% мам. Причинами могут быть достаточно серьезные гормональные нарушения или заболевания, влияющие на выработку молока. Часто при этих нарушениях женщине сложно забеременеть и выносить ребенка, поэтому такие мамы заранее предвидят проблемы с грудным вскармливанием. Причем некоторые из этих женщин могут хотя бы частично кормить кроху грудью, докармливая смесью. Все остальные могут и должны быть уверены в своих силах! А вот мнимый, или временный недостаток молока, как правило, связан с несоблюдением природных законов лактации. Важно знать эти законы — и тогда сомнения в возможности выкормить малыша будут побеждены!

С приходом осени нас все чаще настигают различные простуды. Респираторным заболеваниям, как называют простуду врачи, подвержены все. Но если для взрослых ОРЗ - всего лишь неприятность, то для детей они представляют существенную опасность.

Большинство осенне-зимних простудных заболеваний вызывают вирусы - грипп, парагрипп, РС-вирус, аденовирус и многие другие. На втором месте стоят бактерии, передающиеся воздушно-капельным путем: пневмококки, гемофильная палочка, стрептококки и другие. Все перечисленные возбудители очень хорошо себя чувствуют в условиях прохлады и сырости, которые бывают поздней осенью. Кроме того, в этот период происходит снижение защитных сил организма из-за короткого светового дня, недостаточного количества витаминов и коротких прогулок. Способствуют развитию простуды и переохлаждение, если кроха промочил ноги или замерз на улице, и перегрев ребенка, если его одели слишком тепло и он вспотел.

Всем нам известны основные симптомы простуды или ОРЗ - это насморк, кашель, чихание, повышение температуры тела и общее недомогание. Однако ОРЗ имеет еще и свои характерные особенности у детей в разные возрастные периоды.

Чтобы не запаниковать, столкнувшись с жаром у младенца, нужно хорошо знать, что делать в таком случае. Как только у грудничка поднимается температура, бабушки, прабабушки и все родственники начинают давать советы. Существует множество мнений по этому поводу. Но для того чтобы принимать решения, ты должна сама знать ответы на возникающие вопросы.

Какой способ снижения температуры наиболее безопасен?

Самый простой, безопасный и, главное, действенный способ снижения температуры — это физическое охлаждение. Если на градуснике выше 38°С, малыш розовощекий и горячий, смочи мягкую салфетку в прохладной воде и оботри кроху. На лобике салфетку можно оставить. Ты заметишь, что она очень быстро нагревается. Охлади ее и приложи заново. Охлаждай в первую очередь те участки тела, где крупные сосуды расположены поверхностно: подмышечные впадины, шею, паховые складки. Не бойся, от твоих манипуляций кроха не простудится.

Можно ли поставить малышу с гипертермией очистительную клизму?

Прямая кишка очень хорошо снабжается кровью. Поэтому, омывая слизистую оболочку кишечника прохладной водой, можно достичь снижения температуры. Будь внимательна! Такую процедуру можно проводить, если позволяет общее состояние ребеночка. Для манипуляции приготовь прохладную воду (30-35°С — ни в коем случае не холодную!). На литр воды необходимо добавить 1 ст. л. соли. От общего объема возьми необходимое для ребенка количество. Малышу до года хватит 50 мл. Перед употреблением грушу для клизмы следует прокипятить.

Вы еще не в курсе новых веяний в сфере воспитания? Тогда срочно прикладываем руку к пульсу международной родительской жизни. Какие-то из этих трендов затрагивают довольно серьезные и актуальные темы, а другие - просто забавны.

Роскошные детские праздники больше не популярны

Какое-то время было очень популярно превращать дни рождения малышей в демонстрацию возможностей родительского кошелька: детские "катания" на вертолетах, почасовая аренда мини-зоопарка, заказ дизайнерских приглашений и студийная запись музыкального диска. Детский праздник превращался в тематическую светскую вечеринку для родителей стоимостью в десятки тысяч долларов. Дошло до того, что на таких днях рождения стало не обязательно дарить подарки. Эта мода быстро разлетелась по миру, но во времена мирового экономического кризиса стала выглядеть неуместно. К тому же родители поняли, что детский праздник - это в первую очередь сладости, шарики, подарки и игры.

Но индустрия все равно не сдается: агентства по организации праздников изо всех сил пытаются сохранить уходящую дорогостоящую моду на шикарные "утренники". Они изобретают необычные тематические вечеринки - и активно их пропагандируют. К примеру, совсем недавно австралийское агентство по организации праздников Vonevents на волне шума вокруг стиля героинь "Секса в большом городе" предложило новый "продукт" для девочек - дневную спа-вечеринку. Компанию девочек на бело-розовом лимузине отвозят на целый день в специальный детский спа-салон. Каждой юной леди выдают розовый халат и шапочку для волос. В "пакет" праздника входит лавандовая ванночка для ног c лепестками розы, маски для лица с какао и огурцами, полировка ногтей, маникюр, педикюр, укладка волос, макияж, коктейль с клубникой. Директор агентства Шивонн Мэттьюс признается: "Конечно, это не всерьез спа-уход. Юным барышням хочется примерить на себя гламурную роль модели. Это интерактивный и веселый праздник с играми и развлечениями". Лимузин - да, есть в комплекте, гламур - тоже, но теперь только игровой. И все это уже гораздо скромнее, чем вертолетная прогулка плюс аренда зоопарка. Видимо, компромисс найден.

Горячие напитки способны не только согреть в стужу, но и укрепить иммунитет. Какие из них особенно полезны для малышей?

ЯГОДНЫЙ МОРС содержит много витаминов, а потому полезен как для профилактики, так и для лечения ОРВИ, но предлагать его малышу можно не раньше года. Если ребенок здоров, лучше ограничиться 200 мл в день в вечернее время, а если он заболел, дозу можно увеличить, но только посоветовавшись с врачом. Обильное питье - это уже лечение, а значит, к нему есть противопоказания. Так, при пневмонии или бронхите в легких может накапливаться жидкость, и в таком случае много пить вредно. Объем "лечебной" порции будет зависеть от возраста и веса пациента. Кроме того, не нужно забывать, что ягоды способны вызвать аллергию, поэтому для первого знакомства малышу лучше предлагать напиток из плодов одного сорта.

КИСЕЛЬ богат витаминами и клетчаткой, а благодаря крахмалу обладает обволакивающими свойствами, которые успокаивают слизистую оболочку кишечника и желудка. Он не такой кислый, как морс или компот, потому что в нем содержится меньше фруктовых кислот. А еще этот напиток легче переваривается. Однако увлекаться сладким киселем не стоит, иначе он превратится в источник лишних калорий. Этот напиток можно давать ребенку с года по 1-2 стакана в день, лучше в обед или во второй половине дня.

Размышляете, чем бы таким вкусным и необычным порадовать малыша? Когда речь идет о самых маленьких, выбор возможных вариантов невелик. Но выход есть! Осень - время корнеплодов!

В чем польза?

Корнеплоды богаты сахарами, витаминами и минеральными веществами. Причем веществ последних двух групп в них больше, чем в листьях и плодах любых других растений. Большинство корнеплодов небогато эфирными маслами и, значит, реже вызывают проблемы с животом (вздутие, колики) и аллергические реакции. Исключение - корнеплоды семейства крестоцветных (редька, редис, репа и др.). Поэтому их не стоит давать детям младше 1-2 лет.

Особую ценность для детского питания имеют морковь, картофель и свекла (ее из-за высокого содержания клетчатки лучше предлагать малышам ближе к году).

Молодые мамы, кормящие малыша грудью, сталкиваются с самыми разными проблемами. Рассмотрим наиболее частые из них.

Существует несколько способов определить, достаточно ли ребенку молока.

1) Понаблюдайте за поведением малыша после кормления. Если он отпускает грудь, засыпает или ведет себя спокойно, скорее всего, молока ему хватает.

2) Посчитайте, сколько раз в день ребенок ходит в туалет "по-маленькому" (норма - не меньше 6 раз в сутки) и "по-большому" (от 1 до 8 раз).

3) Обращайте внимание на содержимое подгузника: стул должен быть однородным, мягким, без неприятного запаха.

4) Если сомнения не развеялись, взвешивайте младенца до и после кормления: так вы будете точно знать, сколько молока он съедает.